El Qi Gong es una antigua práctica china que le permitirá reequilibrar el organismo y alcanzaren poco tiempo un estado de relajación ideal. La relajación corporal puede aumentarlas defensas naturales del organismo y, por consiguiente, lograr una mayor proteccióncontra las enfermedades.El objetivo de este libro es promover la práctica del Qi Gong, incluso entre todos aquellosque quieran iniciarse solos. Se dirige a personas de todas las edades, sin distinción de sexo.La ejecución de los ejercicios presentados puede ser especialmente útil para las personasde más edad, para todos aquellos que llevan un ritmo de vida estresante, para quienesestán recibiendo un tratamiento médico por depresión o durante una convalecencia.Los ejercicios propuestos forman parte de un programa didáctico que el autor sigue en laactualidad con Li Xiao Ming, profesor de la Universidad de Medicina Tradicional dePequín y director, desde 1995, del Instituto de Investigaciones Científicas sobre el QiGong de Pequín.El Qi Gong debe ser practicado en condiciones de serenidad y tranquilidad, conel fin de poder almacenar las energías positivas y vitales. Como signo de estebienestar, una sonrisa ligeramente exquisita debe aflorar en nuestros labios...Maurizio Gandini se interesa por las disciplinas taoístas y por elShiatsu desde 1982. Desde 1987 ha realizado viajes de estudioa China y desde 1989 se dedica por completo al estudio y laenseñanza del Qi Gong y del Tai Ji Quan, siguiendo los preceptosdel profesor Li Xiao Ming. Asimismo, ha promovido la fundaciónde una asociación cultural, centro de estudios e investigaciónde disciplinas taoístas.