Su Santidad el Dalai Lama afirma que todos y cada uno de nosotros tenemos la capacidad de hacer más intensa nuestra felicidad y llenar nuestra vida de sentido, pero que para hacerlo es preciso profundizar en nuestro ser espiritual. Desde el principio, esta obra enseña a abrir la conciencia y a desarrollar el sentido de la existencia. Paso a paso, con ejercicios que ayudan al lector a deshacerse de sus falsas ilusiones y a abordar la realidad, el mundo tal como es. Al invitarnos a dirigir la atención hacia los prejuicios que deforman nuestra percepción y nuestros pensamientos, Su Santidad marca las pautas para descubrir lo que está más allá de las apariencias. Por fin, mostrando cómo canalizar este conocimiento al servicio del amor, y viceversa, permite lograr un armonioso crecimiento personal y una sociabilidad afectuosa y creativa.