La meditación es una práctica espiritual, mental, emocional y física importante. Hay muchos tipos y niveles de meditación y este librito explica cómo encontrar el que mejor se adapte a tus necesidades. Hacer meditación es importante para nuestra salud, nuestro equilibrio y nuestro bienestar en general. Libera la energía psíquica interna que actúa como un poderoso escudo protector para nuestra vida. Es como tomar más vitaminas y minerales. Cuando meditamos, nos ponemos en contacto con la esencia y la belleza de la vida. Este sencillo folleto es un libro perfecto para cualquier persona interesada en la meditación, sin que llegue a sentirse abrumada o perdida. Su estilo de enseñanza es sencillo, fácil de seguir y muy alentador.Incluye temas como: Meditación y Salud, buenas Formas de Pensamiento, varios Tipos de Meditación que te ayudarán a elegir el más adecuado, preguntas y respuestas sobre la Meditación, consejos sobre cómo meditar, formas sencillas de Meditación, etc.Lee las primeras páginas aquí: https://1drv.ms/b/s!AvQngI1KR5Tfu4ck2qZYkhqmMlOY2Q?e=L5BJWc