La salud es el más valioso bien de que disponemos
en nuestras vidas. De ser inteligentes la
mimaríamos con esmero. Desde este planteamiento
inicial se recorren los numerosos beneficios
fisiológicos, psicológicos y sociales que la
actividad física produce en cualquier persona.
Analizados en este ameno y sencillo libro, hará
reflexionar al lector sobre su estilo de vida de
un modo tan directo que cualquiera se verá reflejado.
Con un planteamiento novedoso y creativo, se
interrelacionan consejos de activación, mensajes
de autoayuda y educación en valores. No
pretende sino concienciar a los lectores sobre
la importancia de “activarse físicamente”, alcanzar
el equilibrio psicofísico, la plenitud, la felicidad
y ganar calidad de vida.