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Facebook Twitter miércoles 04 de agosto del 2021 04-08-2021
Tapa del libro Abdominales: ¡detén la Masacre!

Abdominales: ¡detén la Masacre!

Abdominaux: Arrêtez Le Massacre!

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Disponible Disponible

Autor: Bernardette de Gasquet

Origen: -

Editorial: Rba Libros

ISBN: 9788490566879

Origen: -

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Tipo de restricciones: Adobe DRM (+)

$ 680.98 Icono bolsa

5.67 U$S 8.51


Método Abdología de Gasquet
¿Hacer abdominales puede ser peligroso?
¡Sí! Porque la contracción de los rectos mayores es nefasta para la espalda, acelera los prolapsos y puede inducir incontinencia. Además, no facilita el vientre plano. Bernardette de Gasquet revoluciona la práctica de los abdominales y le enseña a practicarlos preservando la espalda y el perineo, mejorando su silueta sin sufrir, divirtiéndose y variando los ejercicios:
Se acabaron las series repetitivas, monótonas, agotadoras y fuente de dolores lumbares;
Ejercicios de distintos niveles (accesible, difícil y atlético);
Situaciones concretas como la maternidad, la menopausia o los postoperatorios.

Afinidades electivas