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Tapa del libro LA BIBLIA DEL YOGA MODERNO

LA BIBLIA DEL YOGA MODERNO

LA GUIA DEFINITIVA DEL YOGA ACTUAL

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Autor: BROWN, CHRISTINA

Origen: Argentina

Editorial: GAIA

ISBN: 9788484456117

Origen: Argentina

$ 35900.00 Icono bolsa

35.90 U$S 39.89

En este libro descubrirás:
* Prácticas y técnicas de yoga moderno para incrementar tu flexibilidad y tu fortaleza, aliviar el estrés y calmar tu mente.
* Una guía paso a paso para practicar secuencias fluidas activas (vinyasa flow yoga), una reseña de posturas de suelo más reposadas y restaurativas (yin yoga) e indicaciones para meditar.
* Recomendaciones para principiantes así como consejos avanzados para yoguis que deseen profundizar en su práctica.
* Combinaciones de posturas para crear tu propia práctica completa y equilibrada de yoga en casa.
* Pautas para modificar las posturas de acuerdo a tus necesidades y a tu experiencia individual.

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